Jathara Parivartanasana

Une nouvelle posture à travailler chez vous, ou en cours, les samedis après midi chez Céline. J’ai une réunion à Civens le 18 mai, afin, entre autre, d’évoquer une reprise des cours pour fin mai et juin. Si cela est possible (réouverture de la salle), les cours reprendrons donc également à Panissières, et pour compenser je ferai cours jusqu’à fin juillet (s’il y a des présents!!!).

Les postures (postures de travail et posture finale) ont été vues en cours par certains. Toutes les instructions sont données dans la vidéo.

Cet asana tonifie le foie, la rate et le pancréas, il aide à réduire l’embonpoint, et améliore la digestion. Pratiqué régulièrement, il assure un bon fonctionnement de tous les organes abdominaux, et soulage les douleurs dans le bas du dos et dans la région des hanches.

Jathara signifie l’estomac ou le ventre, Parivartana signifie enrouler, ou tourner autour. Posture de torsion et de travail des abdominaux latéraux.

Belle pratique à toutes et tous.