Parigasana, uttanasana, padangustasana, padahastasana

Pour aujourd’hui, je voudrai vous présenter une nouvelle posture, ai,si qu’une autre façon d’aborder uttanasana, et ce que j’appellerai ses dérivés, tant les 2 autres postures sont complémentaires de cette dernière.

Vous pourrez les travailler, après avoir effectué les posture de démarrage du cours, ainsi que celles spécifiques que je vous demande de travailler, avant de rentrer dans parigasana, puis dans les postures debout. C’est un ajout.

Parigasana, Uttanasana, Padangustasana, Padahastasana

On reste toujours dans ces postures d’assouplissement du bassin et de sa libération, lesquelles permettent à terme, d’enchaîner les postures les plus complexes du yoga. Sans pour autant se prendre pour Iyengar, d’ailleurs!!!

Alors pratiquez bien, et même si je rabâche, si vous avez le moindre problème, vous pouvez me contacter par tous les moyens à votre disposition.

Bonne pratique, belles méditations.

1 réflexion sur « Parigasana, uttanasana, padangustasana, padahastasana »

  1. Allez hop… J’avais raté ce passage mais je pratique. A bientôt. Des bisous

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