Des vertus de la souplesse

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Non, ne cherchez pas à en arriver là, si vous avez plus de 10 ans!!! C’est un peu tard……. Oui, moqueur, mais tellement vrai!!! Ceci étant, il est possible d’acquérir de la souplesse à tout âge, pour peu que l’on s’en donne la peine, et que l’on en ait le volonté, dans la persévérance. Et puis à un certain âge, ne pas régresser est une progression. Oui, soyez en conscients, si après 60 ans, vous continuez à travailler votre souplesse, et qu’a 80, vous posez toujours vos 2 mains sur le sol devant vous jambes tendues, vous serez en progression, que vous le vouliez ou non.

Mais, en l’occurrence, ce n’est pas le but de cet article. Oui, je veux vous parler de souplesse et de neurosciences, mais d’un autre point de vue. Tout, d’abord un rappel: je vous dis, depuis des années que les souplesses physiques et mentales vont de paire. Que vos corps et vos cerveaux fonctionnent ou dysfonctionnent ensemble. Je le rabâche dans mes pages web, dans mes articles, en cours ou en consultation.

Non, le but de cet article est de vous informer d’une découverte médicale importante. Les scientifiques ont démontré que la souplesse corporelle, provenait non seulement d’une souplesse musculaire, articulaire, ou encore tendineuse, mais également, et ça, c’est assez nouveau, au niveau circulatoire. Souplesse aussi bien veineuse qu’artérielle. Et cela à des conséquences en terme de santé, particulièrement au niveau des maladies cardio-vasculaires. Lesquelles, dans tous les cas, commencent pas une raideur du système circulatoire, principalement les parois artérielles.

Or bonne nouvelle, en maintenant une bonne souplesse corporelle, vous maintenez la souplesse de votre système circulatoire, et par voie de conséquence, de votre système cardio-vasculaire complet. Voilà les résultats d’une étude récente. Donc pratiquez régulièrement, et vous aurez de bonne chances de vous éviter bien des problèmes. Mais seulement si vous aviez besoin d’être convaincus que le yoga ne vous veut que du bien!!! Mais aussi n’oubliez pas que manger trop, n’est pas non plus excellent pour le système cardio-vasculaire.

Alors, les médecins tentent de nous piquer la méditation en tant que thérapie, peut-être bientôt prescriront-ils des postures de yoga, pour leur patients ayant des problèmes cardiaques??? J’ose espérer que non, mais que cela ne vous empêche pas de continuer.

Bonne pratique, bonne méditation, belle semaine!

10 réflexions sur « Des vertus de la souplesse »

  1. Oh oui très bonne nouvelle, merci, belle semaine à vous également, louise salmone

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    1. Par la grâce de l’univers, mes jours et mes semaines sont toujours beaux (et belles). Qu’il en soit de même pour toi.

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      1. Merci beaucoup ! à très bientôt, louise salmone

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  2. Ah, ah, Christophe André a déjà mis la main sur la médiation pleine conscience alors pourquoi pas sur le yoga ?
    Bon, c’est une très bonne nouvelle étant donné que je suis particulièrement souple.
    J’ai d’ailleurs recommencé le yoga chaque matin.
    J’avais débuté en danse classique, puis en GRS.
    Des trucs de filles 😂😉
    Maintenant, je parle aux chevaux….parce que tous les cavaliers devraient pratiquer le yoga. Ils seraient plus légers sur leurs montures.
    Je te souhaite une excellente journée 😘😘😘😘

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    1. Truc de filles, ne serait-ce pas une forme de sexisme???😂😂😂!!! Il n(est pas le seul à avoir piqué la méditation. Il y a maintenant un DU (diplôme universitaire) de méditation, réservé aux seuls médecins dans un certain nombre de fac de médecine (Nice, Lyon, ???), comme si seul un médecin pouvait utiliser cette approche pour soigner!! Quelle prétention, pour des gens qui n’ont, d’ailleurs, rien compris à ce qu’est la méditation.TRes belle journée à toi aussi. 😘😘😘😘

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      1. Sans déconner ? Ils ont pondu un DU de méditation ? C’est un peu comme le DU de naturothérapie, devenue DUMENA puis disparu.
        J’y avais accès parce que je suis psychologue mais un DU reste un DU…….
        Tu sais, il y a aussi un DU d’équitation éthologique. C’est à mourir de rire (sauf pour le cheval) parce que le programme d’enseignement n’a rien d’éthologique. J’ai un Doctorat en la matière et 4 année ne suffisent même pas. Je continue mes observations et recherches à Genève. Ils ont quelques neurones en Suisse pour ce sujet.
        Pis C. André, il abuse. Il a déjà piqué tout ça à son copain Mathieu Ricard. On ne sait plus rien faire en France ?

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      2. Sinon au conservatoire de danse, j’ai vu passer 1 seul garçon en plus de 10 ans. Observation personnelle 😉

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      3. Je plaisantais!!! Mais tu sais, l’acupuncture c’est aussi un DU! 140 h sur 2 ans!!!!! Avant d’avoir le droit de planter une seule aiguille, j’avais 2 500 h de formation. Ce n’est pas pour rien que le diplôme de médecin en médecine traditionnelle chinoise, prend 13 années!!! Mais les médecins ont le droit de faire n’importe quoi. Dommage!!! Bonne fin de journée. 😘😘😘😘

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      4. Ben la médecine traditionnelle européenne perd des clients alors…… 😀

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  3. Great delivery. Great arguments. Keep up the amazing spirit.

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