Même si, au cours de cette année, je vais axer un peu plus le travail sur le pranayama, il existe des méthodes pour mieux respirer et pour protéger son souffle en cette période, et surtout sous la menace de la Covid, même si je pense que l’on fait n’importe quoi!!
Vous trouverez ces indications sur le lien suivant: https://philippe-therapeute-manuel.fr/2020/09/20/respirez/
Bonne lecture.
Yoga et Neurosciences 