A la rédaction d’un article sur les pratiques sportives depuis le début du confinement, j’ai voulu réagir et vous avertir immédiatement. En effet, les médecins ont constaté une multiplication par 5 du nombre de blessures (pour la plupart mineures) dues à la pratique du yoga depuis le 16 mars dernier. Et comme cette pratique c’est amplifiée, cela donne des résultats pas sympas!!!!
Alors, s’il vous plaît, veuillez à respecter scrupuleusement les instructions données à chaque cours, ainsi que de bien visualiser les éléments de travail pour chaque posture présentée, avant de l’exécuter. Mon but étant de vous faire du bien, pas de vous abimer!!!
Je vous en remercie par avance, car n’ayant jamais eu de blessé dans mes cours, je tiens à ce que cela continue. Pour vous, comme pour moi.
Et dans cette optique, si vous faites les choses en toute conscience, il ne peut y avoir de problèmes.
Belle journée, bonne pratique.
Yoga et Neurosciences 