Cours vidéo 5

Bonjour à toutes et à tous! Est-ce que vous pratiquez bien? Je ne suis pas sur de devoir poser cette question à tout le monde, vous connaissant bien!!!

Pour celle et ceux qui ne se sont pas laissé aller pendant ces premières semaines sans cours, voici une occasion de plus de pratiquer. Les extension des plis frontaux des aines, sont une façon d’améliorer la souplesse et la liberté de mouvement du bassin, lequel ainsi libéré, va permettre une meilleure extension du dos, et par voie de conséquence une amélioration des fonctions cardio-repiratoires, entrainant ainsi un meilleur fonctionnement du cerveau, et donc un apaisement du mental, bref une ouverture vers un travail méditatif plus serein et donc plus facile!! Comme quoi, à petite cause grands effets…..

Voila de quoi vous occuper un peu plus. Et procrastiner n’est pas forcément une solution d’avenir, au vue des circonstances et des évènements actuels.

Alors bonne pratique, belle journée, bon printemps! A Bientôt! Et merci pour votre fidélité.

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