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Le pouvoir de l’imagination II

Cet article fait suite à l’article du 7 février 2018, dans lequel j’évoquais une fausse intervention chirurgicale du genou ( merci de le relire, afin de vous le remémorer avant de lire celui-ci). Mais aujourd’hui, pour évoquer le pouvoir de l’imagination, je vais vous parler d’une étude américaine sur les comportements hypnotiques.

Afin de savoir jusqu’où pouvait aller le pouvoir suggestif de l’imagination, les chercheurs se sont centrés sur 185 volontaires pour une expérience sur l’hypnose. Bien évidement, le but de cette étude n’a pas été révélé aux participants. Un hypnothérapeute confirmé à commencé à sélectionner les gens les plus facilement suggestibles (soit environ 7% de la population). Et en très peu de temps, il ne resta plus que 11 présélectionnés.

Ils furent conditionnés pour trouver leurs chaises brulantes dés qu’il devraient s’assoir en arrivant au restaurant (déclencheur) ou ils devaient manger tous ensembles, et conditionnés à se mettre en sous vêtements. Seuls 4 se mirent effectivement dans cette tenue. L’expérience continua donc avec eux.

L’étape suivante consistait à se tremper dans une baignoire avec de l’eau à 1,66° C, soit froide, mais en ayant été conditionnés pour penser qu’il entraient dans un bain chaud. Dans le cas d’une température aussi basse, le corps à une réaction automatique de tremblement, d’augmentation des pulsations cardiaque et de la respiration, afin de générer de la chaleur. Bien évidement pour éviter tout risque, une batterie de capteurs étaient branchés à tous les niveaux (cérébral, cardiaque, température corporelle, respiration), et le tout sous la surveillance d’un médecin anesthésiste réanimateur. Seul un cobaye passa ce test sans problème. Il pouvait donc passer l’épreuve finale.

Et la, cela ne va pas forcément vous faire rire!. Comme toutes les personnes du test, il avait été conditionné à se retrouver en transe hypnotique à partir d’une simple pression sur le bras. Il fut convoqué, et là on lui dit que tout était fini, et qu’il pouvait rentrer chez lui. Mais subrepticement, sous prétexte de lui dire au revoir, l’hypnothérapeute lui toucha le bras et le conditionna pour tuer quelqu’un en sortant du centre de test. Il devait trouver une arme dans un sac rouge, sur une moto devant le centre, et juste à côté il devait se mettre vers les photographes et attendre qu’un homme avec une sacoche en cuir, sorte, et finalement l’abattre de plusieurs balles dans le cœur (précision importante, les poches de colorant du cascadeur/acteur étant camouflées à cet endroit). Le déclencheur serait le producteur du test qui lui dirait au revoir devant le centre de test.

Hé bien, il l’a fait. Un homme, bien, ayant des fortes valeur et le respect du bien, du mal et de la vie à tiré à plusieurs reprise sur cet acteur. Avec des balles en caoutchouc, mais cela il ne le savait pas. En sortant du centre, pour lui, il rentrait chez lui. Attention, rappelez vous, 1 personne sur 185!!!. Que pensez vous du pouvoir de l’imagination, maintenant???

Et comment le relier à ce que je vous disait il y a un an? la suggestibilité est une imagination. Et l’effet placebo, nécessite un degré de suggestibilité similaire afin de transcender le corps et l’environnement sur une période assez longue pour obtenir une réponse. Ce qui signifie accepter, croire et vous abandonner à l’idée que votre monde intérieur est plus réel que votre monde extérieur.

Et quand on regarde au niveau du cerveau on fait intervenir le mêmes ondes dans l’hypnose et dans la méditation, même si les ondes Alpha sont plus lentes dans la méditation que dans l’hypnose, et que chez les grands méditants on descend encore jusqu’aux ondes thêta (juste avant les ondes delta, qui sont celles du sommeil, et par opposition aux ondes bêta qui sont celles de l’activité, ou les ondes gamma, celles de l’excitation, de la création artistique.

Rappelez vous la présentation que je vous avais faite le 3 décembre 2018 – Le mode automatique (merci de le relire, afin de bien vous imprégner de tout cela), dans lequel je vous expliquait notre boucle mentale habituelle, et comment en sortir par le Yoga. En fait, si l’on regarde ce qui s’est passé pour l’homme cité plus haut, c’est exactement cela: La sortie du mode automatique afin de recréer un mode de pensé nouveau, mais dans son cas, du fait de sa propension à être suggestible, cela a été poussé à l’extrême!!. Alors, il n’est pas question de vous faire tuer qui que ce soit.La plupart de vos réaction sont des réactions guidées par votre passé, votre histoire. Par exemple, une de mes élèves à la caractéristique de dire dès qu’on lui propose quelque chose de différent, son fameux « oui, mais »!!! A ce oui, mais, qui la ramène dans sa boucle passée à longueur d’années et qui fait que rien ne peut évoluer en profondeur et à long terme pour elle. Ou une autre, qui à chaque fois que des clients arrivent trop rapidement à son goût (une dizaine, par exemple), à le souffle qui devient court, la voix qui chevrote, le corps qui se tend, et qui se laisse envahir par le stress, et dit toujours  » je suis comme ça » histoire d’acter le fait que rien ne peut, donc que rien ne doit changer!! (comme si elle était née ainsi). Et comme je ne vais pas vous pondre un article de la taille d’un bouquin, je vais en rester là pour les exemples.

Je vais vous présenter ce qui se passe, un peu différemment de l’article du 3 décembre, mais cela revient globalement au même. Quand vous vivez dans le passé, votre état d’être vient d’une interaction pensée/sentiment, qui se produit sur quelques secondes, voir quelques minutes. Cet état d’être, va générer des attitudes qui en fait sont une addition de plusieurs pensées/sentiments (pensées/sentiments + pensées/sentiments +…….) qui cette fois peuvent s’étaler dans le temps sur plusieurs jours, voir semaines. De là vont naître vos croyances (attitudes + attitudes + attitudes) lesquelles s’étalent sur des décennies. Et ces croyances (chez la première élève citée, c’est « le monde entier m’en veut, et dés que je vais mieux il y a quelque chose qui se passe mal », et chez la seconde, « de toute façon je vais pas y arriver »), vont amener des perceptions ( croyances + croyances + croyances) qui peuvent durer la vie entière si on ne fait rien, et qu’au contraire on persiste dans la voie. Et la suite? Hé bien ces perception amènent systématiquement au même état d’être!!! Je recommence la boucle ou vous avez suivi?

En fait, le stress nous garde en vie, puisque la nature l’a crée afin de nous dire quand fuir ou quand se battre. Pas afin que sans même nous en rendre compte nous soyons stressés par nos vies à longueur d’années. Le problème, c’est que ce stress, quel que soit son type, physique (accidents, traumatismes), chimique (pollutions, toxines), ou émotionnel (peur, angoisse, dépression, …..)génère au niveau de nos gènes plus de 1400 réactions chimique en produisant plus de 30 hormones et neurotransmetteurs. Et qu’a long terme, cela nique les articulations, le cerveau, le foie, les reins, et je vais m’arrêter là, avant de prendre une balle perdue!!!.

De plus sachez qu’un stress intense arrive à stopper la production de vos défenses immunitaires (lymphocytes T killer, cellules NK (des criminelles,elles aussi), entre autre) pendant 6 heures. Alors, quand vous déclenchez ces stress à longueur de temps, vous finissez par être en déficit immunitaire de façon chronique. Mais cela n’est pas tout (vous n’aurez aucun cadeau de ma part aujourd’hui!!). Le fait même d’être en permanence en mode survie, va créer chez vous les condition d’émotions de survie: Doute, peur, colère, insécurité, convoitise, honte, dépression, compétition, hostilité, anxiété, tristesse, jugement,….

Alors que si vous sortiez de ce schéma, les émotions créatives (de vie), sont: Présence (tiens, avez vous lu et enregistré l’article précédent?), connaissance, gratitude, amour, joie, paix, inspiration, plénitude, confiance, compassion…. Et pourtant, du moins en ce qui concerne mes élèves, vous n’avez qu’une chose à faire: me regarder! Non. Une seconde , me suivre.

Nous allons en reparler en cours, et je vous propose d’identifier les choses rémanentes du passé, les problèmes, puis on préparera des méditation et des postures permettant de changer les choses en profondeur chez chacun d’entre vous!!!. Vaste programme. Par contre, ceux et celle qui ne veulent pas, ce n’est pas grave, mais dites le de façon à ne pas avoir d’interférence avec ceux qui vont travailler. Pour cela, n’oubliez pas re-relire ou de lire les articles que je cite, afin d’avoir tous les éléments en main, et présents à l’esprit.

Bonnes vacances et bonne pratique à tous.

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La présence

Etre présent, ne m’implique pas seulement par un acte physique. Je sais, je rabâche un peu, et comme le disait Confucius « Exige beaucoup de toi même et attends très peu des autres. Ainsi beaucoup d’ennuis te seront épargnés ». Mais tout de même, j’espérais mieux.

Mardi, en un peu plus d’une heure, j’ai du retravailler avec vous, mes élèves, les 2 premières postures du cours, celles qui démarrent tous les cours. Pourquoi? Simplement parce que je voyais des poses de gym et non des postures de yoga dans une majorité de cas, et pas forcément sur des élèves débutants(es). Deux postures en une heure, faites 84 fois par année de yoga, non maîtrisées, cela ne vient pas d’un problème d’ordre physique.

D’où mon cher Confucius!!!. Et le titre de l’article…. En effet, quand une personne sur 13 est droite quand elle est allongée et les 12 autres tordues, j’ai un problème : Soit je suis un enseignant exécrable, soit j’ai des corps présents à mes cours, mais pas d’élèves, du moins d’un point de vue cérébral!!!! La présence est le fait de se centrer sur soi, d’ouvrir ces oreilles, et de suivre les directives de l’enseignant, pas d’être mentalement entrain d’étendre son linge ou de prévoir son repas du soir!.

La présence c’est aussi de ne plus être obligé de reprendre les bases à chaque cours, car au bout d’un certain temps le travail doit payer et les postures devraient être acquises, mais pour autant elle ne doivent pas être effectuées en mode automatique (voir article du 3 décembre 2018, ce qui n’est pourtant pas vieux!!!!). Si une posture n’est pas exécutée en conscience, même si elle est ou plutôt semble parfaitement maîtrisée (il n’y a pas de maîtrise totale d’une posture. Il est toujours possible de modifier des points de détail pour tendre vers la perfection- tendre vers!!!), on ne peut être dans le Yoga.

C’est cela (la présence) qui vous permet d’être dans une pratique de Yoga, et non dans un cours de gym, car c’est comme pour la méditation: si vous rentrez dedans, en conscience, vous n’aurez jamais 2 méditations identiques, pas plus que vous n’aurez 2 postures identiques, tout au moins au niveau du ressenti. Et c’est cela le Yoga.

Alors , j’espère voir autre chose dans les cours qui viennent. Merci pour moi, et pour vous.

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Au bonheur des plantes

Je ne sais pas vous, mais en ce qui me concerne j’aime bien les choses simples! Je vous avais laissé le week-end dernier sur les traces du temps, et puis patatrac, une bronchite et cloué au lit!!! A quelque chose malheur est bon, disait ma Grand Mère…. Et ce bon arriva sous la forme d’un livre que j’avais en stock depuis quelques mois, et dont je différais la lecture à cause d’autres urgences. Mais là, le cerveau touché par la fièvre, et il a fallut poser les thèses de neurosciences (incompréhensibles), et trouver quelque chose de plus accessible!!!

L’intelligence des plantes m’a fait le même effet que le livre de Carol Rovelli, l’ordre du temps. En fait, je pense même qu’ils devaient être lus dans ce temps et dans cet ordre. Stéfano Mancuso est un neurobiologiste du monde végétal, ce qui, si vous me le permettez, doit faire hurler dans quelques chaumières scientifiques!!!! Il co-écrit cette oeuvre avec Alessandra Viola, journaliste scientifique de la RAI. Une fois posé le sujet, rentrons dans ce qui m’a totalement éclaté.

J’avais, comme un peu tout un chacun, des réminiscences sur les écrits de Darwin sur les plantes, écrits que j’ai du volontairement zapper comme la grande majorité de mes contemporains, car être totalement dépendant d’un végétal, moi qui jeune pensait que l’homme était le summum de la création, cela devait m’être insupportable!!!. Et là , retour en pleine face, avec des confirmations, des découvertes, et des surprises. Lisez, on ne résume pas ce livre, il faut l’avoir lu dans sa vie, et je vais vous dire pourquoi. Tout d’abord, il vous apprend que si le monde végétal peut parfaitement vivre sans nous (toute la nature peut vivre sans l’homme, qui ne sert désespérément à rien), quelques mois sans végétaux et on appelle cela « être dans la merde ». Ou plutôt mort, ce qui somme toute est assez proche!

Que là ou nous possédons 5 sens, ils les ont tout autant, sauf qu’ils en ont 15 de plus que nous n’imaginons même pas. Qu’ils peuvent survivre à nos agressions (élagage, tonte, traitements divers et avariés), alors que nous sommes totalement dépendants d’eux, et que par bien des côtés, ils nous sont supérieurs. Alors, bien sûr, ils ne fabriquent pas de voitures, de trains d’avions, etc…., et tant mieux, dans la mesure ou c’est en grande partie ce qui va nous détruire, et avec un peu d’espoir, seulement nous. Mais ils créent des alliance de vie avec des animaux, pas seulement pour la reproduction mais aussi pour le bien être des diverses communautés, etc, etc…..

Alors qu’avons nous de plus, nous humains? Rien, désespérément rien!!! Ha si, nous on a les « Végans » et les végétariens!!!!! En effet non content de tout asservir et de tous détruire, et suivant une pseudo philosophie de soit disant respect animal, une partie de l’humanité s’acharne sur les végétaux afin que l’on en massacre de plus en plus dans le but reconnu de ne plus toucher aux animaux! Quelle grandeur d’âme!!! Non seulement ces gens là se prennent pour dieu en voulant faire d’un omnivore, un herbivore, (exactement comme nos abrutis de paysans qui donnaient des farines animales à des herbivores, au prix d’une crise dont nous n’avons toujours pas tiré les leçons), mais ils décident autoritairement que le monde animal est supérieur au monde végétal, et que ce dernier doit être mangé!! Sans autre forme de procès!!!

Or, nous savons que les rendements des terres agricoles sont en baisse depuis quelques temps déjà, et encore une fois l’être humain passe au travers des vrais défis et des vrais enjeux. Ces gens là, du moins. Quels sont- ils, ces enjeux??? C’est simple, l’humanité ne fera pas l’économie d’une remise à plat drastique de son évolution en terme de population. Et pour mieux comprendre, nous allons évoquer le principe du cancer. J’ai moi même vécu un cancer. le principe est simple: des cellules qui se multiplient de façon anarchique sur un hôte, lesquelles de surcroit ne meurent pas, d’où un envahissement finissant par la mort en cas de non éradication, et de séquelles en cas d’ablation. Hé bien, au jour d’aujourd’hui, l’homme est le cancer de la terre! Il se multiple de façon anarchique, les populations des pays riches meurent de plus en plus tard et l’intelligence artificielle vise carrément à supprimer la mort, et on ne traite en rien le problème (si ce n’est par la pause de l’emplâtre du véganisme). Et au non de quoi?

De la Liberté de choix! Si, si, vous avez bien entendu: La Liberté. Mais pour qui, et de qui se moque-t’on? Laisse t’on le choix de la vie aux arbres que l’on déforeste pour créer de plus en plus de terres agricoles pour nourrir une population exponentiellement folle, laisse t’on ce choix au animaux sauvage, virés « manu militari » de leurs terrains de chasse, et de vie?. Et laisse t’on le choix à la terre en la bourrant de pesticides et d’engrais tous plus nocifs les uns que les autres, pour un rendement de moins en moins probant, d’ailleurs. Et si on se contentait de cela!!. Mais on pille tout! en 2018, l’homme avait fini de bouffer les ressources que la planète peut produire en une année (tout confondu) début aout. Nous avons vécu à crédit sur le dos de nos héritiers (pas seulement humains) pendant 5 mois. Et cela progresse chaque année : Peut-être cela arrivera-t’il pour le 14 juillet en 2019? Une belle fête en perspective!!!! L’homme comprendra-t’il ou il va ? Car un cancer fini soit par l’éradication, soit par la mort.

Soit la terre nous fera disparaître, soit la vie disparaîtra de la terre, le résultat final étant le même. Le choix est entre ces deux solutions ou hypothèses à ce jour. Sauf à changer drastiquement. Et le signal envoyé par nos gilets jaunes, n’est pas un bon signal pour la planète. Mais je crains que le « toujours plus » de l’occidental moyen, ait encore quelques beaux jours devant lui, avant l’effondrement civilisationnel, inéluctable.

Que ceci ne vous empêche pas d’être heureux en attendant …………..

L’intelligence des plantes – Stéfano Mancuso / Alessandra Viola – Albin Michel