Avec un retard que l’on pourrait qualifier d’important, vous trouverez ci-après les postures à pratiquer avec bonheur pour cette saison et particulièrement aux premiers jours du printemps afin de faciliter le renouveau saisonnier, et de bien nettoyer le corps après l’hiver.
Toutes les postures ont été étudiées en cours et je vous invite à les suivre telles qu’elles ont été travaillées.
Concernant les torsions, nous les reverrons en cours dans les jours qui viennent, afin de faciliter la pratique.
Bon travail à tous et à toutes.
Yoga et Neurosciences 